Skripsi

Perubahan Kebugaran Kardiorespirasi pada Peserta Program Latihan Jasmani di Exercise Clinic Tahun 2008-2009. = The Effect of Physical Exercise Programme on Cardiorespiration Fitness In Participants of FKUI Exercise Clinic in 2007-2009.

TUJUAN: Tujuan penelitian ini ialah untuk mengetahui perubahan kebugaran kardiorespirasi pada pasien yang telah mengikuti program latihan jasmani di Exercise Clinic FKUI tahun 2008 hingga 2009. LATAR BELAKANG:Salah satu masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat adalah peningkatan angka kematian karena penyakit kardiovaskular. WHO menyatakan bahwa kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu faktor resiko yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular. Perubahan kondisi fisik, terutama kebugaran kardiorespirasi bermanfaat bagi kesehatan. METODE: Data nilai denyut nadi istirahat , tekanan darah sistolik, dan tekanan darah diastolic, dan kapasitas aerobik dikumpulkan sebelum dan sesudah sample menjalankan program latihan fisik. Data dari 47 partisipan terdiri dari 15 laki- laki, dan 32 perempuan di uji normalitasnya dan perbedaan rata-ratanya di hitung dengan metode statistik. HASIL: Penelitian ini menunjukkan perubahan yang bermakna pada nilai tekanan darah sistolik p = 0,011 dan nilai tekanan darah diastolik p = 0,05 setelah menjalankan program latihan jasmani. Denyut nadi istirahat dan kapasitas aerobik berubah setelah menjalankan program latihan jasmani namun dinyatakan tidak bermakna. KESIMPULAN: Penelitian ini mengindikasikan adanya perubahan kondisi kardiovaskular kearah yang lebih baik setelah menjalankan program latihan jasmani, namun hanya tekanan darah yang berubah secara bermakna.
Kata kunci: Kebugaran kardiorespirasi, program latihan.



OBJECTIVE: The purpose of this study is to determine the effect on cardiorespiratory fitness changes in participants of physical exercise programs at Exercise Clinic FKUI in 2007-2009. BACKGROUND: One of the health problem faced by society is increasing number of deaths from cardiovascular disease. WHO found lack of physical activity as one of common risk factor associated with cardiovascular disease. Improvement of physical condition, especially cardiorespiratory fitness may provide benefits for health. METHOD: Data of resting heart rate, systolic and diastolic blood pressure and aerobic capacity were collected before and after 3 months of physical exercise program. Data from 47 participants consists of 15 male and 32 female were tested for normality and mean difference were calculated with statistical method. RESULT: The study shows changes in significant changes in systolic blood pressure p = 0.011 and diastolic blood pressure p = 0,05 after physical training program. Resting heart rate and aerobic capacity change after physical exercise program but considered insignificant. CONCLUSION: The study indicates changes toward better cardiorespiratory condition after the program, but only blood pressure change significantly.
Keywords: cardiorespiratory fitness, physical exercise program.